دیابت، چالشی جهانی و قابل پیشگیری با اصلاح سبک زندگی
- بازدید: 42
فوق‌تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد به تشریح ابعاد مختلف بیماری دیابت، راه‌های پیشگیری، تشخیص و کنترل این بیماری پرداخت و اظهار کرد: دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک در جهان و ایران است که روند رو به رشدی دارد.
دکتر زهرا مظلوم خراسانی در گفتگو با وب دا با اشاره به آمارهای جهانی اظهار داشت:در حال حاضر حدود ۴۱۵ میلیون نفر در دنیا و نزدیک به چهار و نیم میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند و پیش‌بینی می‌شود این آمار تا سال ۲۰۳۰ دو برابر شود.
وی افزود: در ایران شیوع دیابت حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد برآورد می‌شود و در برخی مناطق کشور مانند استان یزد، این میزان به بیش از ۳۰ درصد نیز می‌رسد. به گفته او، حدود نیمی از مبتلایان از بیماری خود بی‌اطلاع هستند.
دکتر مظلوم خراسانی با تأکید بر اهمیت غربالگری منظم گفت:تمام افراد بالای ۳۵ سال باید هر سه سال یک‌بار از نظر دیابت بررسی شوند. در افراد دارای اضافه وزن، سابقه خانوادگی دیابت، فشار خون بالا یا زندگی کم‌تحرک، غربالگری باید در سنین پایین‌تر آغاز شود.
وی اضافه کرد که اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، پرهیز از مصرف دخانیات و انجام حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه، از مؤثرترین راهکارهای پیشگیری از دیابت نوع دو است.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه دیابت نوع دو شایع‌ترین نوع دیابت است و اغلب قابل پیشگیری است، تصریح کرد:دیابت صرفاً افزایش قند خون نیست؛ بلکه افزایش قندی است که به مرور باعث آسیب به اندام‌های حیاتی مانند قلب، کلیه، چشم و اعصاب می‌شود.
وی افزود: پایش منظم قند خون، کنترل فشار و چربی خون، معاینه سالانه چشم و بررسی سلامت پاها از مهم‌ترین اصول کنترل دیابت محسوب می‌شود.
دکتر مظلوم خراسانی در بخشی از سخنان خود با اشاره به تبلیغات و درمان‌های غیراصولی در فضای مجازی و برخی مراکز غیرمجاز هشدار داد:متأسفانه شاهد مراجعه بیماران به افراد فاقد صلاحیت هستیم که با ادعای درمان قطعی دیابت و با تجویز داروهای ناشناخته موجب آسیب‌های کلیوی و کبدی می‌شوند. مردم باید آگاهی‌های خود را از منابع معتبر علمی و پزشکان متخصص دریافت کنند.
وی تأکید کرد که دانشگاه علوم پزشکی مشهد با همکاری معاونت درمان و دانشکده داروسازی با مراکز غیرقانونی برخورد کرده و تنها مراکز مجاز دارای مجوز، امکان فعالیت در زمینه طب مکمل را دارند.
این فوق‌تخصص غدد با بیان اینکه «دانش بیمار» مهم‌ترین عامل در کنترل موفق دیابت است، افزود:ورزش منظم، تغذیه متعادل و آگاهی از اهداف درمانی، نقش تعیین‌کننده‌ای در پیشگیری از عوارض بیماری دارند. هر فرد باید بداند که کنترل دیابت تنها با دارو ممکن نیست، بلکه نیازمند سبک زندگی سالم است.
وی با اشاره به شاخص تحرک روزانه گفت:افرادی که کمتر از سه هزار قدم در روز راه می‌روند بی‌تحرک محسوب می‌شوند. برای بیماران دیابتی، انجام حداقل پنج تا هفت هزار قدم در روز بسیار مفید است.
دکتر مظلوم خراسانی در پایان با تأکید بر لزوم توسعه مراکز آموزش و حمایت بیماران دیابتی در شهر مشهد گفت:دانشگاه علوم پزشکی مشهد با هدف افزایش آگاهی عمومی، شناسایی بیماران و ارتقای کیفیت زندگی مبتلایان، اقدام به ایجاد دفاتر آموزش و خدمات دیابت در نقاط مختلف شهر کرده است.
وی از مردم خواست با رعایت توصیه‌های بهداشتی و اصلاح سبک زندگی، گامی مؤثر در مسیر پیشگیری از این بیماری خاموش بردارند.
