|
چگونه میتوانیم از نارسا شدن اعضای بدنمان
پیشگیری کنیم؟
- با توجه کردن به عوامل زمینه ساز نارسایی عضو و اقدام به موقع
برای مثال:
اگر دیابت دارید موارد زیر را رعایت کنید:
1-استفاده از سبزیجات ومیوه های سالم با نظر مشاور تغذیه یا پزشک
2-انجام فعالیتهای بدنی بمدت 30 دقیقه در روز با نظر پزشک
3- مصرف صحیح و به موقع داروی تجویز شده توسط پزشک
4- اندازه گیری قند خون با استفاده از گلوکومتر ویادداشت نمودن زمان و میزان آن
5- کنترل روزانه پاها از نظر وجود هرگونه ترک خوردگی ، زخم ،قرمزی ، میخچه و....
6- استفاده روزانه از مسواک ونخ دندان
7- کنترل فشار خون وچربی خون
8 – ترک سیگار
اگر فشار خون بالا دارید:
1- ورزش کنید و وزنتان را کنترل کنید
2- از رژیم غذایی کم نمک استفاده کنیداز پرخوری پرهیز کنیدو غذای پرچرب نخورید
3- سعی کنید استرس های وارده را درست مدیریت کنید
4-سیگار نکشید
5- تحت نظر پزشک معالجتان داروی تجویز شده را به موقع استفاده کنید
سطوح پیشگیری از بیماریها
سطح اول=پیشگیری اولیه در این مرحله باید کاری بکنیم که بیمار نشویم.چگونه؟ 1 - حذف عوامل خطر در بیماری های مزمن وغیر واگیر دار 2- رعایت اصول بهداشتی در بیماریهای واگیردار وعفونی مانند کم کردن تماس با عامل بیماری زا وافزایش قدرت دفاعی بدن
سطح دوم= پیشگیری ثانویه اگر بیمار شدیم با مراجعه به موقع به پزشک در رابطه با تشخیص ودرمان بیماری اقدام کنیم
سطح سوم= پیشگیری ثالثیه که در این مرحله بیماری منجر به عوارض جبران ناپذیری می شودکه باعث ناتوانی بیمار میشود و طی آن به بازتوانی بیمار کمک میشود : پیوند اعضاء در سطح سوم خدمات پیشگیری قرار دارد.
اگر منتظر بمانیم که به این مرحله برسیم وعضوی از اعضای بدن ما بعلت عوارض بیماری از کار بیفتد هزینه ها ومشکلات زیادی برایمان به ارمغان خواهد آورد .
پس بیایید با اقداماتی بسیار ساده وکم هزینه که در سطح اول میتوانیم انجام دهیم از این همه درد و رنج جلوگیری نماییم.
واحدآموزش و پژوهش تاريخ بروز رساني : چهارشنبه 06/07/90 ساعت 13:05
| |
مديريت پيوند