سرطانهاي معده –روده بزرگ
سرطان معده :
اين سرطان يکي از سرطانهاي شايع در کشور ما مي باشد ، اگر زود تشخيص داده شود بطور کامل قابل علاج است و برعکس در زماني که دير تشخيص داده شود ممکن است از معده فراتر رفته و به نقاط ديگر بدن دست اندازي کند.
علائم و نشانه هاي بيماري :
 کاهش اشتها
وجود خون در مدفوع که بصورت مدفوع سياه رنگ خود را نشان مي دهد.
علائم کم خوني مانند سرگيجه ، کم حوصلگي ، کم رمقي
کاهش وزن
استفراغ خوني
درد شکم و سيري زود رس
داشتن يک يا چند تا از اين علائم ممکن است در بيماريهاي ديگر معده نيز وجود داشته باشدو در صورت داشتن اين علائم با مراجعه به پزشک ، راهنمايي لازم به شما خواهد شد.
رعايت موارد زير خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش مي دهد:
پرهيز از مصرف زياد شوري جات و ترشي جات
استفاده از يخچال براي نگهداري مواد غذايي
قطع مصرف سيگار و مواد مخدر
مصرف حبوبات و سيزيجات و ميوه هايي که بخصوص حاوي ويتامين Aو C باشند.
استفاده از آب شرب بهداشتي
سرطان روده بزرگ :
سومين سرطان شايع دستگاه گوارش پس از معده و مري در کشور ما محسوب مي شود.
علائم و نشانه ها :
تغيير در اجابت مزاج مانند يبوست يا اسهال که بيش از 2 هفته طول بکشد.
باريک شدن قطر مدفوع
وجود خون همراه مدفوع
احساس ناخوشي و درد در شکم
احساس دفع ناکامل پس از اجابت مزاج
کاهش وزن
صرف وجود اين علائم به معني داشتن سرطان روده نمي باشدولي بدان معني است که مراجعه به پزشک ضرورت دارد.
پيشگيري :
با چند تغيير ساده در شيوه زندگي و تغيير رژيم غذاي مي توان ابتلا به اين سرطان را کاهش داد.
مصرف ميوه جات ، سبزيجات ، حبوبات
تاکيد مي شود که مصرف سبزيجات و ميوه هر روز در برنامه غذايي باشدو حتي المقدورمتنوع باشد.
مصرف شير کم چربي بخاطر وجود کلسيم ، حبوبات بخاطر مواد ديگر مانند منيزيم و ويتامين هاي گروه B
دقت در پخت مواد غذايي بويژه تاکيد بر تهيه مواد غذايي بصورت آب پز و پرهيز از کباب کردن و سرخ کردن
مصرف چربي محدودشود چربي هاي حيواني از اين نظر خطربيشتري دارند
پرهيز از مصرف مشروبات الکلي
پرهيز از استعمال سيگار ومواد مخدر
فعاليت فيزيکي اين کار همچنين باعث کاهش بيماريهاي قلبي عروقي،بيماري قند ،افسردگي ،پوکي استخوان مي شود ، روزي حداقل 30 دقيقه ورزش کنيد . شنا ، تند راه رفتن يا دويدن از جمله ورزشهايي است که توصيه مي شود.
کنترل وزن و پرهيز از چاق شدن
نکته مهمي که بايستي توجه داشت اينکه توصيه هاي فوق فقط مخصوص افراد بزرگسال نمي باشد بلکه براي سلامتي کودکان و کاهش احتمال ابتلاء آنها به سرطان در دوران کودکي و بزرگسالي نقش مهمي دارد.
دانشگاه علوم پزشکي مشهد
مرکز تحقيقات سرطان- معاونت بهداشتي تاريخ بروز رساني : شنبه 17/10/90 ساعت 16:21
| 
بيمارستان اميد
