اخبار

  • برگزاري مسابقات ورزشي به مناسبت هفته سلامت
  • معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد از شبکه بهداشت و درمان کاشمر بازديد کرد
  • برگزاري آزمون علمي و عملي استاندارد سازمان بهداشت جهاني تعيين صلاحيت ميکروسکوبيت
  • برگزاری مراسم تکریم و معارفه مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان کلات
  • بازديد معاون بهداشتي دانشگاه از شبکه بهداشت و درمان تایباد
  • برگزاری دومین جلسه شورای مدیران معاونت بهداشتی دانشگاه
  • نقش خود مراقبتي در سلامت دهان و دندان
  • اجرای دونوبت واکسیناسیون تکمیلی فلج اطفال جهت کودکان زير پنج سال
  • فراخوان اولین مسابقه سراسری سوال سلامت رئیس جمهور
  • پیامدهای کاهش جمعیت طی جلسه ای در مرکز بهداشت استان مورد بررسی قرار گرفت
  • انتصاب مدير گروه سلامت رواني ، اجتماعي و اعتياد معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي
  • انتصاب قائم مقام معاونت بهداشتی و معاون فنی مرکز بهداشت استان
  • مراسم گرامیداشت روز دندانپزشک در دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد
  • يک عمر سلامت با خود مراقبتي (شعار هفته سلامت سال 1393 )
  • بازدید معاونت بهداشتی دانشگاه از شبکه بهداشت و درمان درگز
  • ‌کشف و معدوم نمودن بيش از 36 تن مواد خوراکی غیر قابل مصرف ،در طرح بسیج سلامت نوروزی
  • ارزیابی بهداشتی تعدادی از رستورانهای سطح شهر توسط معاون بهداشتی در روز 13 فروردين
  • نظارت و بازدید کارشناسان مرکز بهداشت استان از مراکز فعال تا پایان تعطیلات ادامه
  • در ادامه بازدید های نوروزی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی از چند مرکز بهداشتی
  • بازدید معاون بهداشتی دانشگاه از مرکز بهداشت شماره یک
  • فعاليت هاي گروه تخصصي بهداشت محيط و حرفه اي
  • بازدید معاون بهداشتی دانشگاه در معیت نماینده مردم مشهد و کلات از بیمارستان کامياب
  • بیـانیه معاون بهداشتي دانشگاه
  • انتقال پيام قدر دانی و خدا قوت معـاون بهداشتی دانشگـاه
  • بازديد معاونت بهداشتي دانشگاه از مرکز بهداشتي درماني شهيد قدسي و آزمايشگاه مرکزي
  • ارائه خدمات فناوري اطلاعات در ايام نوروزي
  • ادامه بازدید تیم های نظارتی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در نیمه دوم تعط
  • بازرسـان بهداشت محیط مرکز بهداشت استـان بر رستوران های طرقبه و شاندیز نظارت دقیق
  • بازديد مدير سلامت جمعیت خانواده، تغذیه و مدارس از فعاليت هاي ستاد تسهيلات نوروزي ک
  • بازدید معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی از شبکه بهداشت و درمان طرقبه وشاندیز
  • نظرسنجي

    تأکید شعار روزهای هفته سلامت 92 بر کدام است؟

    آموزش و سبک زندگی سالم 20.4%
    فشار خون؛ تغذیه سالم 16.8%
    پیشگیری از عوارض فشار خون 6.0%
    همه موارد 48.0%
    8.9%


    مشاهده نتايج

    صفحات پر بازديد

    مرکز بهداشت استان ( 366206 )
    پرسش و پاسخ اچ آي وي - ايدز ( 55312 )
    مرکز بهداشت استان ( 46910 )
    20 توصيه بهداشتي براي سلامت دانش آموزان ( 35665 )
    مهارت تصميم گيري ( 32344 )
    تغذيه سالم ( 32342 )
    فصلنامه بهورز ( 32258 )
    تفكر خلاق ( 30488 )
    مشكلات شايع دوران بارداري و درمان آنها ( 27986 )
    مديريت تخصصي سلامت خانواده و جمعيت ( 24547 )
    مديريت توسعه شبکه و ارتقاء سلامت ( 20689 )
    فهرست مطالب شماره هاي آينده ( 20158 )
    واحد فناوری اطلاعات و ارتباطات ( 19354 )
    شعارهاي سازمان جهاني بهداشت ( 16675 )
    مديريت تخصصي بهداشت محيط و حرفه اي ( 16344 )
    پيام های بهداشتي ( 16015 )
    برنامه غذايي مناسب در دوران بارداري ( 15862 )
    روابط عمومي ( 15241 )
    گنجینه مطالب بهداشتي ( 14940 )
    گروه تخصصي پيشگيري و مبارزه با بيماريها ( 14829 )
    واحد امور آزمايشگاه ها ( 14596 )
    فوائد زايمان طبيعي نسبت به سزارين ( 14550 )
    نياز سنجي آموزشي کارکنان ( 13765 )
    گروه بهداشت محيط و حرفه اي ( 13739 )
    بهداشت محيط ( 13514 )

    فکر مثبت بجای فکر منفی.pdfفکر مثبت بجای فکر منفی.doc

    فکر مثبت بجای فکر منفی

     شیوه زندگی سالم >دست نوشته ها

    بازگشت

     
     

    فکر مثبت بجای فکر منفی

     
     

    توجه به نیکی و زیبایی ، به جای دیدن بدی و زشتی

    در جستجوی سعادت و پاکی بودن به جای بدبختی و نکبت

    و به سراغ شادی و نشاط رفتن به جای غم و اندوه

    . زندگی در روشنی و معنویت و صفا را پذیرفتن به جای زندگی در تاریکی

    و خلاصه تفکر مثبت به جای تفکر منفی به هیچ وجه کار مشکلی نیست .

    از کنار پنجره ای که رو به گلخن باز میشود به کنار پنجره ای که رو به گلستان باز میشود به هیچ وجه مشکل و دشوار نیست ولی بین این دو فرق زیادی است.

    پس در این صورت خود را عادت دهید که پیوسته به زیبایی ها نگاه کنید بدی ها و زشتی ها را ننگرید درهای ذهنتان را برای قبول چیزهای خوشایند و مسرت بخش باز بگذارید بصورت بدی ها سیلی بزنید بگذارید از شما بگریزند به آنها اصلا روی خوش نشان ندهید انگاه خواهید دید که بد شانس نیستند و در ظرف مدت کمی روحیه و اخلاقتان نیز اصلاح خواهد شد و حوادث جور دیگری جریان پیدا می کند.

    توجه داشته باشید شمایی که پیوسته از بدبختی ، بدشانسی ، مشکلات و فقر مالی شکایت
    می نمائید هزاران نفر انسان ، آرزو دارند مانند شما و در موقعیت شما باشند .

    منفی نگری را کنار بگذارید و به جای آنکه موقعیت ، کار ، دوستان ، وضع مزاجی و خلاصه همه چیز زندگیتان را بد و حقیر بشمارید . از همین الان مثبت اندیشی را شروع کرده و زندگی را زیبا ببینید قسمت پرلیوان را ببینید از هر چیزی به نیکی بحث کنید ، اگر این چنین فکر کردن یعنی مثبت اندیشیدن را مدتی ادامه دهید احساس خواهید کرد که کم کم در دنیایی دیگر قرار گرفته اید . دنیایی سرشار قشنگی ، خوبی ، خیر ، مهربانی ، دلسوزی ، همراهی

    دنیا سیاه نیست ، عینکی که بر چشم ماست سیاه است برای رسیدن به دنیایی روشن و زیبا فقط کافی است این عینک لعنتی را برداریم ، عینک سیاه ، عینک بدبینی ، عینک منفی نگری را برداریم ، آنک همه چیز را مثبت و خوب خواهیم یافت.

    فردی که دارای مشخصات اخلاقی برجسته ای است نمی تواند اجازه تفکر و گفتار منفی را به خود بدهد او هرگز نمی گوید « حالم از آنچه هست بهم می خورد » « همه با من سر دشمنی دارند » « هیچ چیز با من سازگار نیست » « این هم شد زندگی » و.. و از طرفی چون منفی نمی بیند هیچ گاه نمی گوید : نمی توانم ، فایده ای ندارد ، ولش کن ، بلکه با نگاه و فکر مثبتی که دارد می گوید : می توانم ، این کار را انجام خواهم داد ، زندگی فرحبخش است ، دوستان ، دوستند ، کارها وفق مراد است ، راه و سفر با همه دشواریها شیرین و پیمودنی است .

    منفی نگری ها و منفی اندیشی هایند که بیش از هر عاملی زندگی را تباه می کنند زیرا تفکر منفی یعنی تردید ، یعنی عدم اعتماد به نفس ، یعنی بی انگیزگی ، یعنی به هم زدن رابطه ها ، یعنی دعوا و قهر کردن با همه چیز و همه کس ، یعنی زجر کشیدن و غصه خوردن .

    آنانی که تسلیم افکار منفی میشوند زنجیر اسارت را ، طوق بدبختی را و طناب سیاه روزی را به گردن خود می اندازند آنان محکوم به شکست و نابودی هستند مگر آنکه طرز تفکر خود را تغییر بدهند تفکر منفی را به تفکر مثبت تبدیل کنند.

    بدبینی سلامتی را از میان می برد و روحیه را ضعیف می سازد .

    آنکه تفکر مثبت دارد هرگز در انتظار بدی نیست او همیشه امیدوار است که با خیر و نیکی رو به رو شود.

    در هر چیزی باید جنبه های خوب آن را دید در جستجوی کمال بود و بدی ها را فراموش کرد .

    زیرا مغز انسان شبیه کامپیوتری است که قدرتی باور نکردنی دارد اگر بدانیم با آن چگونه کار و رفتار کنیم و بدانیم که نتیجه کارش کاملاً تابع اطلاعات و دستوراتی است که به آن
    می دهیم می پذیریم که با دادن دستورات درست مثبت و منطقی است که خروجی و کارکرد مغز منطقی مثبت و درست خواهد بود و دستور نادرست و منفی طبیعتاً نتیجه نادرست و منفی دارد .

    حال به این کامپیوتر ، مغز توجه کنیم ببینیم تا چه اندازه دستورات و برنامه هایی که به او داده شده بد و منفی است .

    اگر زندگی را مرور کنیم اگر افراد مختلفی (والدین ، دوستان ، آموزگاران ، مردم عادی ، برنامه هایی که دیده ایم و.. ) به بهانه های گوناگون و در شرایط جورواجور به ما و در حقیقت به مغز ما پیام منفی داه باشند پیام هایی مانند :

    - عجب آدم فراموشکاری هستی

    - چقدر ادم دست و پا چلفتی هستی

    - چقدر ادم بدجنسی هستی

    - تو عرضه هیچ کاری را نداری

    - تو اصلا ادم بدشانسی هستی

    - خیلی بی استعدادی

    - هیچ اهل ابتکار و خلاقیت نیستی

    - عجب آدم خسیسی

    - خیلی خجالتی هستی

    - چقدر ضعیف و ناتوانی

    - واقعاً که بی ریخت و بد تیپ شده ای

    - تو بدقولی و همیشه دیر سرقرار می آیی

    - تو خیلی آدم خودخواهی هستی

    - هیچ کس از تو خوشش نمی آید

    - صحبت کردن یاد نداری

    - تو در تحصیل به جایی نمی رسی

    - تو اهل تحمل و صبوری نیستی

    - تو شهامت و جرات نداری

    - چقدر آدم بی اراده ای هستی ؟

    - تو اهل مقاومت نیستی

    - تو چیزی نمی شی

    - تو به جایی نمی رسی

    - بیخودی تلاش نکن ، فایده ای ندارد

    چند تا دستور رسید ؟ آن هم دستور و برنامه منفی و نادرست آن هم طی یک روز ؟ بگوئید سی تا ، هر سال میشود چند تا ، تقریباً 10000 تا چی ؟ 10000 تا دستور منفی ؟ چند سال ادامه داشته است ؟ فرض کنیم 10 سال مجموعاً چند تا دستور منفی به مغز رسیده ؟ 100000 تا . خوب از کامپیوتر یا بفرمائید مغزی که فقط ظرف ده سال یکصد هزار برنامه منفی گرفته چه انتظاری دارید ؟ چه میشود ؟ خروجی و کارکرد مغز یا کامپیوتری که 100000 دستور و برنامه منفی دریافت کرده است ، چه خواهد بود ؟

    همان چیزی که پژوهشگران برجسته رفتاری ، ابراز می کنند : مادر ، پدر ، همکلاسی ، رفیق ، همکار ، همسر ، همه و همه با انگیزه دلسوزی و حمایت اما با دادن پیام و برنامه های منفی باعث شده اند تا 77% از افکار همه مان منفی باشد .77% در صد !

    می توانید تصورش را بکنید ؟ بنابراین از مغزی که ما در حال حاضر داریم و با دلسوزی های نزدیکان و دلسوزان ما 77% از برنامه هایش منفی است نباید انتظار کار درست داشته و منتظر داده های مثبت باشیم .

    جالبتر اینکه محققان پزشکی معتقدند 75% از بیماریهای ما نیز خود ساخته اند ، تعجب می کنید ، نه تعجب نکنید ، همان طور که گفته شد این حامیان و یاوران دلسوز ما
    بوده اند که بی توجه مدام و همیشه در کار تخریب بوده و ذهن ما را با برنامه ریزیهای غلط خراب کرده اند . لحظه به لحظه ، با کلمه ها و دلسوزیهای غلط برای زندگی ما برنامه های منفی و سیاه ریخته اند . ما هم فکر می کنیم این فکرها و ذهنیتها حقیقت محض اند . و فاجعه آنکه بر اساس این بایگانی سیاه و منفی برای خودمان نقش ، وظیفه ، کار ، تکلیف ، مسئولیت ، دوستی ، دشمنی ، همراه ، همکار و تعریف ، تعیین و انتخاب می کنیم .

    حال اگر به جای این همه پیام و برنامه هفتاد و هفت درصد منفی همه یا بیشتر دستورالعمل ها یی که مغز دریافت کرده بود درست و مثبت بود و در آن دهسال،
    می گفتند :

    - عجب آدم با شهامت و پر جراتی هستی

    - عجب آدم با نشاط و پر انگیزه ای هستی

    - تو فردی بزرگ اندیشی و جامع نگری هستی

    - تو اهل فکر و مشورت هستی

    - تو فرد با پشتکار و هدفمندی هستی

    - تو با شهامتی و به دیگران اجازه دخالتهای غیر منطقی نمی دهی

    - تو می توانی خودت برای خودت تصمیم بگیری

    - تو از کارهای سخت و بزرگ شانه خالی نمی کنی

    - تو از کارهایت لذت می بری

    - تو محبت می کنی و محبت را دوست داری

    - تو ادم صادق ، راستگو و صبوری هستی

    - تو فردی خلاق ،مبتکر و نوآور هستی

    - تو فردی قوی و توانمند هستی

    - تو آدمی منظم و شایسته هستی

    - تو از یاری و کمک دیگران استفاده می کنی

    - تو از تن آسایی و تنبلی پرهیز می نمایی

    - تو از مشکلات هراسان نمیشوی و برایشان راه حلهای مناسب پیدا می کنی

    - تو سخاوتمند و بخشنده هستی

    - تو به خویش مسلط هستی

    - تو فقط به پیشنهادات و حرفه های مثبت دیگران توجه و عمل می کنی

    - تو در برابر حرفها و نظرات نادرست دوستان ، قاطعانه می ایستی

    - تو حرف و دیدگاه خود را بیان می نمایی

    - تو سر رشته زندگی ات را خودت به دست داری

    - تو مهربانی ، دانایی ، احترام و خوبی را دوست داری

    خوب کسی که این همه دستور مثبت گرفته چگونه عمل می کند ، زندگی خصوصی اش ارتباطات اجتماعی و خانوادگی اش ، میزان موفقیت و شکست هایش چگونه خواهد
    بود .

    حالا می توانید پاسخ خیلی از آن چرا ، چراها را ، بدهید ، چرا بعضی ادمها شادمان و با نشاط هستند ؟ چرا کارهاشان را خیلی راحت انجام می دهند ؟ چرا زندگی شان خوب ، با آرامش و موفقی دارند ، چرا به جای فرار از مشکلات و دشواریها با آنها مواجه شده و حلشان می کنند و تهدیدها و شکست ها را به فرصتهای بزرگ تبدیل می نمایند ؟

    چون ذهنشان برنامه ریزی درست و مثبت شده است ، خودشان را باور دارند . توانمندی هایشان را می شناسند لذا بی جهت و غیر مسئولانه بخت ، سرنوشت ، شانس ، اقبال حادثه و اتفاق را عامل کامیابی یا ناکامی خود نمی دانند . اینان به فرمول اساسی موفقیت دست یافته اند راه ساده پیروزی را شناخته اند . فهمیده اند که هر کس در نهایت همانی میشود و همان کاری را به انجام می رساند که بیش از همه به آن اندیشیده است و فکر کرده است .

    آنان می دانند که هر کس دنیا را دقیقاً به همان رنگ شیشه هایی می بیند که فکرش در جلوی چشمش قرار می دهد و ما هم اگر نمی خواهیم دنیا را قهوه ای ببینیم باید شیشه قهوه ای را برداریم . دنیا قهوه ای نیست . شیشه جلوی چشم ما قهوه ای است .

    پس وقتی فهمیدیم که با توهم و افکار منفی ، پیرامون خود را دیوار کشیده ایم و دشمنانه ترین رفتار را خودمان با خودمان داریم زیرا با لشکر بی رحم و سنگدل سیاه بینی و منفی اندیشی ، خود را محاصره کرده و رفت و آمدها را بر اساس تائید یا مخالفت سربازان این لشکر که بدترین دشمن خونی ما هستند ، انجام می دهیم و معلوم است که کی می رود و کی می اید چه خبرها و تحلیلهایی با نگاه و معیارهای دشمنانه شان
    می رسد یا نمی رسد معلوم است که هر کس را این سربازان بخواهند بزرگش می کنند و هر کس را بخواهند تحقیر و کوچک می نمایند . راه چاره ؟ شکستن این دیوار و حصار و تاراندن این سربازان که همان توهمات ، پندارهای غلط و افکار منفی هستند و خود را از اسارت فکرهای منفی خلاص کردن هیچ شهری در دراز مدت نمی تواند در محاصره تاب بیاورد حتماً از پای در می آید انهم چنین محاصره ای و از کجا معلوم که سالهاست از پا در نیامده ایم ولی متوجه نیستیم .

    محاصره را بشکنیم دیوار را فرو بریزیم دنیای ما همین محیط کوچک پر از ترس و حول ، پر از سیاهی و دشمنی نیست ، این بدی های فضا و محیط ، ناشی از کارها ، محدودیت ها و تلقینات غلط سربازان دشمن (افکار منفی ) است و گر نه دنیا روشن ، خوب و بزرگ است

    ولی تا این دیواردر محاصره هست هراس ، ناامنی ، تنهایی ، تباهی و سیاهی هم هست تکرار میشود این بدی های محیط این سیاهی های فضا ، به خاطر این دیوار و محاصره است و این محاصره و دیوار ناشی از فکر منفی است و سیاهی با سیاهی پاک میشود بلکه بیشتر میشود سیاهی را بایستی شست و شستن سیاهی یعنی شستن فکر ، یعنی زدودن و پاک کردن منفی های اندیشه یعنی :

                            
     
     
    « رسیدن به تفکر مثبت »

     


     

     

     

     

     

    تاريخ بروز رساني : شنبه 16/10/91 ساعت 07:45

    فکر مثبت بجای فکر منفی.pdfفکر مثبت بجای فکر منفی.doc

    فکر مثبت بجای فکر منفی

    Mashhad University of Medical Sciences Contact Details:
    Main address: University St., Ghoraishy Building 91375-345 Mashhad, Iran ,
    Tel:( 98 511) 841 2081-5 , Fax:( 98 511) 8430249 , E-mail: Info(at)mums.ac.ir Members: - Schools and Hospitals School: Dentistry , School: Health , School: Medicine , School: Nursing & Midwifery , School: Paramedical , School: Pharmacy , School: Traditional Medicine , Hospital: Dr.Sheikh , Hospital: Dr.Shariati , Hospital: Emam Reza , Hospital: Ghaem , Hospital: Hashemi Nezhad , Hospital: Ibn-e-Sina , Hospital: Khatam-al-Anbia , Hospital: Montaserie , Hospital: Ommul-Banin , Hospital: Omid , Hospital: Shahid Kamyab , Hospital: Taleghani , History: Mashhad Faculty of Medicine was officially opened on Nov. 23, 1949 by Dr Zanganeh, the minister of culture. The school started out with 61 students, one associate professor and seven tutors. In 1956, when the school of Arts opened, the two schools merged to form the University of Mashhad. In 1989, the faculties offering Medical Sciences' degrees across the country separated from the Ministry of Culture and Higher Education. New emerging Medical Universities have gone under management of Ministry of Health, Treatment and Medical Education. Thus the original University of Mashhad was divided into two independent universities: "Ferdowsi University of Mashhad" and "Mashhad University of Medical Sciences'. Mashhad University of Medical Sciences operates at present with 8 faculties, 32 hospitals, 179 rural and 147 urban health centers. It covers an enormous area stretching from the north east to the central parts of the country, which makes it the largest university of Medical Sciences providing health care and treatment services. With 597 teaching staff, 1645 MDs with different specialties, 138 dentists, 123 pharmacists and 25, 402 employees, the university provides health care and medical services to the area's large population as well as to over 25 million tourists a year.

    مشهد، انتهاي خيابان سناباد، كد پستي : 9185684538 صندوق پستی : 557 - ۹۱۷۳۵ تلفن: 8-۸۴۱5001 ۰۵۱۱ نمابر: ۸۴15222 ۰۵۱۱ تلفن گويا :1490، 1590، 09686 پست الکترونيک : Health@mums.ac.ir
    تمام حقوق مادی و معنوی این سایت مربوط به دانشگاه علوم پزشکی مشهد می باشد و هرگونه کپی برداری از مطالب آن تنها با ذکر منبع بلامانع است.