اخبار

نظرسنجي

كاربر گرامي نمره شما در خصوص طراحي سايت چيست؟

100 13.5%
95 3.1%
85 6.1%
75 5.0%
50 72.3%


مشاهده نتايج

صفحات پر بازديد

صفحه اصلی شبكه بهداشت ودرمان تربت جام ( 228456 )
دانشکده پرستاری تربت جام ( 73724 )
بیمارستان سجادیه شهرستان تربت جام ( 32235 )
زايمان در آب ( 19595 )
چگونگي بر خورد با مشکلات شايع دوران حاملگي ( 18292 )
راز هاي شاد زيستن ( 17509 )
تربت جام در یک نگاه ( 15788 )
ریاست شبکه بهداشت و درمان شهرستان ( 11083 )
نکات آموزشی و راه های پیشگیری از شیوع بیماری‌های عفونی دستگاه گوارش ( 9450 )
هماهنگی و گسترش - پزشک خانواده ( 8918 )
بهداشت روان ( 8759 )
معاون بهداشتي شبكه ( 8433 )
سلامت خانواده ( 8362 )
معاونت درمان و سرپرست بیمارستان سجادیه ( 8205 )
امور مالي ( 6740 )
كارگزيني ( 6482 )
معاونت آموزشی و پژوهشی ( 6337 )
گالری عکس دانشکده پرستاری تربت جام ( 6327 )
بهورزی ( 6013 )
مبارزه با بيماريها ( 5934 )
جامعه ایمن تربت جام ( 5839 )
آمار جمعیتی شهرستان تربت جام ( 5812 )
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان تربت جام ( 5523 )
زایشگاه ( 5505 )
بهداشت محيط و حرفه اي ( 5502 )

راز هاي شاد زيستن

1- افكاري شاد و سالم داشته باشيد،خودراسلامت تصوركنيد وسلامتي را حق انساني وشايسته خود بدانيد ازهمه مهمتر باخود ملايم باشيد ازهمين جا وهمين لحظه خود را بپذيريد ودوست بداريد وبه خود تلقين كنيد كه حتي تا اين لحظه هم به بهترين طريق ممكن زندگي كرده ايد.

2- سعادت يا عدم سعادت نتيجه تفكر ماست ذهن انسان ونظام باورهاي او تعيين كننده كيفيت زندگي او هستند ذهن بسته به شيوه اي كه براي تربيت آن اتخاذ مي كنيم ،مارا ثروتمند يا فقير نگه مي دارند.

3 - فقر نتيجه تفكر فقيرانه است اگرثروت مي خواهيد نوع تفكر خودرا عوض كنيم.

4- پول وثروت : اول پس انداز كنيد ،بعدخرج كنيد .فقرا بر عكس عمل مي كنند آنها اول خرج مي كنند وبعد نقشه پس انداز آتي را مي كشند.

5 - گاه شاد بودن مي تواند كاري بس دشوار باشد، لازمه شاد زيستن جست و جوي زيباييها وخوبيهاست .

يكي زيبايي منظره را مي بيند ،ديگري كثيفي پنجره را، اين شما هستيد كه انتخاب مي كنيد چه چيزي را ببينيد و به چه چيز بينديشيد.قلم ورنگ در اختيار شماست بهشت را نقاشي كنيد وبعد وارد آن شويد.

6- شاد زيستن يك تصميم است .خيلي ها چنان زندگي مي كنند كه گويي يك روز در مسير عمر ،عاقبت به

شادي خواهند رسيد مثل كسي كه به ايستگاهي مي رسد ومي گويد:( بالاخره به اينجا رسيدم ... شادي ) .

7- وقتي به مشكلات وسختيها هجوم مي بريم درميابيم كه اين مصيبت ها آنقدر هم مصيبت بار نيستند .

وقتي به ثمرات شيرين اين تجارب تلخ واقف مي شويم آسانتر مي توانيم با آنها كنار بياييم.

8- هنر شاد زيستن مستلزم توانايي خنديدن به مشكلات در كوتاهترين زمان ممكن پس از وقوع آنهاست. مثلا فرض كنيد كه دونفر در موقعيت ورشكستگي قرارگرفته اند ودر شرف جدايي از همسر خود نيز هستند حال در چنين موقعيتي يك نفر ممكن است تا دو سال از خنديدن امتناع كند وفرد ديگر ممكن است بعد از دو هفته گريه وزاري را كنار بگذارد وشروع به خنديدن كند بنابراين نفر اول پنجاه مرتبه بيشتر از دومي در بيچارگي وغم باقي مي ماند واين انتخاب خود اوست.

9- مي توانيم براي شاد زيستن كودكان را سرمشق خود قرار دهيم .كودك به طور طبيعي وبدون احساس خجالت تقريبا به همه چيز مي خندد گويي به وضوح مي داند كه يك خنده سير اورا سالم و متوازن نگه مي دارد . بچه ها با عطش سيري ناپذير نشاط و شادي قدم به اين جهان مي گذارد.

10- يكي از بزرگترين مسئوليت هاي ما درمقابل ديگران آنست كه از زندگي لذت ببريم زيرا با شاد بودن احساس بهتر و كارايي بيشتر خواهيم داشت وديگران نيز از مصاحبت با ما احساس رضايت و خرسندي خواهند كرد.

11- زندگي آنقدرها جدي نيست بياييد شوخي را جدي تر بگيريم.

12- دنبال كساني بگرديد كه واقعا شاد هستند.

13- وقتي سردرد داريم هيچوقت به خود نمي گوييم كه در عوض سينه و معده و دست و پاهايم سالم است .

مي گوئيم سرم درد مي كند . به خاطر يك لكه كوچك روي يقه پيراهن خود عصبي مي شويم . اما از اين واقعيت كه 99 در صد پيراهنمان پاكيزه است به وجد نمي آئيم !بسياري از مردم گمان مي كنند كه معناي واقع بين و منطقي بودن ، تاكيد و تمركز بر اشتباهات است .

14- وقتي سپاسگزار نعمتهاي خود هستيم مركز توجه خود را به خواسته هاي مطلوب خود قرار مي دهيم . وقتي زندگي خود را سرشار از مواهب تازه به زندگي خود مي شويم .

15- هوشيار باشيد و تسليم مشكلات و موانع نشويد . وقتي همه چيز تيره و تار بنظر مي رسد چه بسا وقت جشن گرفتن باشد . وقتي كه ديگر تقريبا به مقصد رسيده ايم ،پايان شب سيه سپيده است .

16- رمز شادي و تكامل در فعاليت است . اصل فعاليت بي وقفه ،ما را پيوسته به خروج از حاشيه نشيني ورود به صفحه فعاليت ترغيب مي كند .

17- تا اين لحظه هر چقدر هم از زيبايي ها لذت برده باشيد امروز مي توانيد تصميم بگيريد كه بيشتر لذت ببريد امروز زمان انتخاب است امروز و هر روز .

18- ما براي يادگيري به دنيا آمده ايم وجهان معلم ماست.

19- وقتي در درسي مردود مي شويم بايد دوباره ثبت نام كنيم ...دوباره !

شرط ورود به كلاس بعدي ،يادگيري درس فعلي است ( ودرسهاي دنيا بي پايانند.)

20- اطلاعات جديد زماني دراختيارما قرارمي گيرند كه آمادگي لازم براي كسب آنها داشته باشيم

21- مابراي تنبيه شدن به دنيا نيامده ايم ،براي درس گرفتن آمده ايم. هررويدادي در زندگي ما توان بالقوه آن را دارد كه مارا متحول كند وازميان همه آن رويدادها ، سختيها ،مصيبت ها بيشترين توان را براي تغييرتفكر ما دارا هستند . طوري رفتار كنيد كه گويي دروراي هر حادثه اي ، هدف و مقصودي نهفته است وبدين ترتيب است كه مي توانيد زندگي خود را هدفدار كنيد.

22- زندگي مثل يك نردبان است . براي صعود به پله بالاتر بايد پله اي را كه درآنيم محكم كنيم

23- ما هرگز نمي توانيم زندگي خود را در بطريهاي كوچك و پاكيزه به سر آوريم . آدم ها به خوشبختي همچون تصويري دور و دست نيافتني نگاه مي كنند مثل گمشدگان يك كوير بي آب و علف كه در دوردستها سرابي مي بينند به نام "خوشبختي " و مي گويند : اگر فقط بتوانم خودم را به آنجا برسانم ديگر خوشبخت خواهم بود .

24- اگر با خودمان روراست باشيم مي توانيم فهرست همه اتفاقاتي كه برايمان روي داده است بنويسيم و بعد ببينيم كه خود ما تا چه اندازه به روي دادن آنها كمك كرده ايم . نگران اين نباشيد كه آيا قوانين جهان هستي براي همسايه شما هم اجرامي شود يا نه ؟ اين قوانين را در زندگي ،روابط ،موفقيتها و نا اميدي ها ي خود جست و جو كنيد . مطمئن باشيد كه از اين طريق مي توانيد به آرامش ذهني عميق تر دست پيدا كنيد .

25- هر مسئله اي به مسئله ديگر مي انجامد سابقا هر گاه زندگي در نظرم كسالت با مي آمد به آدم هاي شاد و سرخوش نگاه مي كردم و با تعجب از خودم مي پرسيدم : زندگي اين آدمها چگونه تا به اين حد شيرين شده است . بعد ها متوجه شدم كه همه اين آدمها در مقطعي از زندگي خود ،گام اول را براي شاد زيستن برداشته اند و همان گام اول ،مقدمه قدمهاي بعدي شده است بعضي وقتها اشتباه بزرگ ما سخت گير بودن ماست .

26- از هر جا كه مي توانيد آغاز كنيد . براي هركاري كه در پيش روي شما قرار مي گيرد حد اكثر توان خود را به كار بگيريد و مطمئن باشيد كه فرصتها و موقعيتها ،شما را پيدا خواهند كرد . هر پله ،آغازي است براي رسيدن به پله ديگر .

27- انسانهاي خوشبخت و شاد نه تنها تغيير را مي پذيرند كه آن را به فال نيك مي گيرند ، آنها مي گويند : چرا بايد بخواهم كه پنج سال آينده ام ،درست همانند پنج سال گذشته ام باشد ؟

28- زندگي شما ،بازتاب كامل اعتقادات شماست .

29- هنگامي كه عميق ترين باورهاي خود را درباره زندگي تغيير دهيد ،زندگي شما هم به همان ترتيب دستخوش تغيير مي گردد .

30- هميشه ودرهمه حال از آنچه كه داريد لذت ببريد .

31- مهم نيست كه در زندگي چه اتفاقي رخ مي دهد ،مهم اين است كه آنرا چگونه مي بينيم .

32- اتفاقات بر اساس انتظارات ما روي مي دهند .

33- وقتي زندگي شيرين است و ندايي به شما مي گويد كه اين شيريني نمي تواند دوام داشته باشد به خود بگوئيد شايد قرار است شيرين تر از اين بشود .

34- تنها كساني كه بيش از ثروتمندان به پول فكر مي كنند فقرا هستند .

35 - راه و رسم بخشيدن ، بخشش بدون چشمداشت است . اگر در ازاي آنچه كه مي بخشيد توقعي داشته باشيد در واقع وابسته به آن پاداش هستيد و هنگامي كه وابسته باشيد اتفاق خاصي روي نمي دهد . آيا بايد از دارائي و ثروتهاي مادي خود لذت ببريم ؟ قطعا اما اول اطمينان پيدا كنيد كه شما مالك آنها هستيد و نه بالعکس

36- به هرچه بينديشيد وسعتش مي دهيد........ پس به آنچه دلخواه شماست بينديشيد.

37- وقتي نسبت به مسئله اي بي خيال مي شويد ورهايش مي كنيد آن مسئله هم شما را رها مي كند.

38- براي صلح نجنگيد ، براي صلح روي صلح تمركز كنيد.

39- اگر زندگي خود را به جبهه اي متحد بر عليه دنيا تبديل كنيد هرچه را كه درمقابل خود قرار داده ايد بزرگ وبزرگتر مي بينيد.

40- ماموريت شما در زندگي" بي مشكل زيستن" نيست "با انگيزه زيستن" است .

41- هميشه بيشترازحقوقتان كار كنيد روزي خواهد رسيد كه بيشتر از كارتان ،حقوق بگيريد.

42- اگر در زمينه مورد علاقه خود كار كنيد شادتر خواهيد زيست و احتمال موفقيت تان بيشتر خواهد بود وحقوق بيشتري به دست خواهيد آورد.

43- لذت بردن از كار ، يك تصميم ويك انتخاب است.

44- هميشه در هر كاري حداكثر تلاش خودرا به كاربگيريد ،نه به خاطرآنكه ديگران را تحت تاثير قرار دهيد،

بخاطراينكه اين تنها راه لذت بردن ازكار است.

45- بسياري ازمردم نمي دانند كه چه مي خواهند وغمگين وافسرده اند كه چرا آن چيزي را كه خود نمي دانند چيست رابدست نياورده اند . اگر نمي دانيد كه چه مي خواهيد نزديكترين نقطه به آن هدف را بيابيد وحركت راازآنجا شروع كند.

46- بسياري از انسانها يك عمر به ماهيگيري مي روند اماهرگز نمي فهمند كه به دنبال ماهي نيستند.

* مهم نيست كه چه كاري انجام مي دهيد، مهم آن است كه چگونه انجامش مي دهيد.

* هنگامي كه انجام يك كاررا با كمال ميل وبدون اجباربرمي گزينيم شادي ونشاط را به زندگي خود فرا

مي خوانيم .

* درهرجا وهروضعيتي كه هستيد درمانده وپايبند نباشيد ،درختان اسير خاكند، ولي شما انسانيد.

* انتظار نداشته باشيد كه خداوند از آسمان پايين بيايد وبه شما مجوز موفقيت بدهد ، كسي كه بايد مجوز راصادركند خود شما هستيد.

منابع :

§ راز شاد زيستن نويسنده اندرومتيوس مترجم وحيد افضلي راد

§ آخرين راز شاد زيستن نويسنده اندرومتيوس مترجم وحيد افضلي راد

صفحه قبل

تاريخ بروز رساني : سه شنبه 07/10/89 ساعت 04:01

Mashhad University of Medical Sciences Contact Details:
Main address: University St., Ghoraishy Building 91375-345 Mashhad, Iran ,
Tel:( 98 511) 841 2081-5 , Fax:( 98 511) 8430249 , E-mail: Info(at)mums.ac.ir Members: - Schools and Hospitals School: Dentistry , School: Health , School: Medicine , School: Nursing & Midwifery , School: Paramedical , School: Pharmacy , School: Traditional Medicine , Hospital: Dr.Sheikh , Hospital: Dr.Shariati , Hospital: Emam Reza , Hospital: Ghaem , Hospital: Hashemi Nezhad , Hospital: Ibn-e-Sina , Hospital: Khatam-al-Anbia , Hospital: Montaserie , Hospital: Ommul-Banin , Hospital: Omid , Hospital: Shahid Kamyab , Hospital: Taleghani , History: Mashhad Faculty of Medicine was officially opened on Nov. 23, 1949 by Dr Zanganeh, the minister of culture. The school started out with 61 students, one associate professor and seven tutors. In 1956, when the school of Arts opened, the two schools merged to form the University of Mashhad. In 1989, the faculties offering Medical Sciences' degrees across the country separated from the Ministry of Culture and Higher Education. New emerging Medical Universities have gone under management of Ministry of Health, Treatment and Medical Education. Thus the original University of Mashhad was divided into two independent universities: "Ferdowsi University of Mashhad" and "Mashhad University of Medical Sciences'. Mashhad University of Medical Sciences operates at present with 8 faculties, 32 hospitals, 179 rural and 147 urban health centers. It covers an enormous area stretching from the north east to the central parts of the country, which makes it the largest university of Medical Sciences providing health care and treatment services. With 597 teaching staff, 1645 MDs with different specialties, 138 dentists, 123 pharmacists and 25, 402 employees, the university provides health care and medical services to the area's large population as well as to over 25 million tourists a year.

تربت جام، خیابان تایباد، روبروی دانشگاه آزاد اسلامی تلفن: 2224520 0528 و 2224521 0528 نمابر: 2222791 0528 پست الکترونیک: shabakehjam@mums.ac.ir
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت مربوط به دانشگاه علوم پزشکی مشهد می باشد و هرگونه کپی برداری از آن تنها با ذکر منبع بلامانع می باشد.