اخبار

نظرسنجي

بنظر شما بهتر است چه نوع مطالبي در سايت شبكه بهداشت و درمان تايباد مورد توجه قرارگيرد؟

علمي-آموزشي 27.9%
اطلاعات عمومي بهداشتي 28.4%
اطلاعات بهداشتي شهرستان 14.2%
اخبار پژوهشي و تحقيقاتي 7.4%
گوناگون 22.1%


مشاهده نتايج

صفحات پر بازديد

تازه ترين خبرهاي پزشكي ( 34983 )
شبكه بهداشت ودرمان تایباد ( 20921 )
شبكه بهداشت و درمان تايباد ( 17744 )
سرماخوردگي و راههاي پيشگيري از آن ( 17172 )
تأثير ورزش بر يادگيري حافظه ( 16590 )
مارولون ( 16494 )
درمان چاقی موضعی(1) ( 16163 )
فوايد شير مادر ( 15480 )
جايگاه علم در اسلام ( 15020 )
خواص ماست ( 14495 )
اثرات بيولوژيك پرتو ایکس ( 13921 )
قوانين مواد خوراكي آشاميدني ، آرايشي و بهداشتي ( 13656 )
عوارض واكسيناسيون ( 11997 )
بهداشت روان در محيط كار ( 11942 )
راه اندازی سامانه پیشرفته تصویربرداری (PACS ) دربیمارستان خاتم الانبیاء(ص) شهرستان تایباد ( 10674 )
چگونه وزن خود را كنترل كنيم ( 9026 )
بيمارستان خاتم الانبيا تايباد ( 8209 )
واحد بهداشت روان مركز بهداشت تايباد ( 8203 )
گياهان دارويي ( 7656 )
معاون درمان بیمارستان خاتم الانبیاء تايباد ( 5452 )
واحدبهداشت محيط و حرفه اي مركز بهداشت تايباد ( 5260 )
شعار سازمان جهاني بهداشت در سال 2009 ( 5251 )
واحد سلامت خانواده مركز بهداشت تايباد ( 5213 )
روشهاي کنترل عفونت در خانه بهداشت و مراقبت از بیماران عفونی ( 5168 )
معاونت بهداشتي شهرستان تايباد ( 5122 )

خواص ماست.pdfخواص ماست.doc

خواص ماست

خواص ماست

  • ‌یکی از بهترین، نیرومندترین و ارزانترین و سهل الهضم‌ترین غذاها ماست است.
  • طبیعت ماست گرم و در درجه دوم سرد است؛ هرچه ماست ترش‌تر باشد سردی آن زیادتر است.
  • این ماده معده را تقویت و به هضم غذا کمک می‌کند و از رشد میکروبها در روده‌ها جلوگیری کرده و در درمان اسهال مؤثرست.
  • ماستی که چربی آن گرفته شده باشد، به مراتب بهتر از ماست پرچرب است.
  • ماست به انسان نشاط ‌بخشیده و عمر را طولانی و آدمی را در مقابل امراض عفونی حفظ می‌کند و به او آرامش می‌بخشد.
  • شست‌وشوی سر با ماست، مو را تقویت کرده و از ریزش آن می‌کاهد و مالیدن ماست به دست و صورت باعث نرمی و لطافت پوست شده و از امراض جلدی بویژه  جوش غرور(آكنه)
  •  جلوگیری می‌کند.
  • ماست انسان را از امراضی همانند اگزما وكهير حفظ می‌کند و به علت داشتن فسفر تقویت کننده حافظه است.
  • ماست به علت داشتن ويتامينD، استخوانها را محکم می‌کند.
  • این ماده غذایی نیرو ، نشاط ، مقاومت و چابکی به فرد می‌دهد و دستگاه بدن را از سموم پاک می‌کند. به همین دلیل است که در تمام بیماریها ، خوردن آن را تجویز می‌کنند.
  • ماست به روده‌ها کمک می‌کند تا به حال عادی خود برگردند؛ باکتریهای مضر را از روده‌ها خارج می‌کند و در نتیجه هضم و جذب غذا آسان می‌شود.
  • كلسيم موجود در ماست برای سالخوردگان بی‌اندازه مفید است و این اشخاص که همیشه از عفونتهای روده‌ای خود می‌نالند اگر بطور مرتب ماست بخورند گاز و عفونت روده آنها به کلی برطرف خواهد شد.
  • ماست بهترین دارو برای معده است، زیرا علاوه بر اثرات درمانی که در یبوستهای مزمن و اسهال دارد باکتری‌های مفیدی در معده تولید می‌کند که برای سلامت بسیار مفید است.
  • باکتریهای ماست بسیاری از ویتامینهای گروه B را می‌سازد و به خون می‌فرستد اسید لاکتیکی که از ماست حاصل می‌شود روده‌ها را از میکروبها و عمل زیان‌بخش آنها پاک می‌کند.
  • مبتلایان به خارش، سوزش، جوش و ناراحتی‌های پوستی می‌توانند برای سلامتی خود از ماست استفاده کنند و ماست از پنی‌سیلین هم قویتر است.
  • از خوردن پرتقال و ماست با هم پرهیز نمایید چرا که باعث بروز اگزما می‌شود. بهتر است بدانیم ماست ترش به مراتب بهتر از ماست شیرین است در موارد اسهال معمولا از ماست ترش استفاده کنید.
  • هضم ماست آسانتر از شیر است.
  • ماست با تقویت باکتریهای مفید ساکن روده ، باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش می‌شود.
  • ماست با خنثی سازی برخی ترکیبات مضر صفراوی ، از تحریک جدار روده‌ها کاسته واحتمال بروز سرطان روده را کاهش می‌دهد. کلسیم موجود درماست نیز مانع رشد بی رویه سلولهای پوششی روده بزرگ می‌شود. بررسیها نشان داده است افرادی که کلسیم بیشتری مصرف می‌کنند، سرطان روده در آنها کمتر است.
  • ماست با ایجاد شرایط مناسب بیولوژیکی ، باعث جذب بهتر برخی مواد غذایی می‌گردد که از جمله آنها می‌توان به افزایش جذب کلسیم و ویتامینهای گروه B اشاره نمود.
  • اسید موجود در ماست به برگشت حالت عادی روده‌ها پس از عفونتها کمک می‌نماید. ماست می‌تواند در پیشگیری از بروز عفونتها و بیماریهای گوارشی ناشی از ویروسها و حساسیتهای غذایی مفید باشد.
  • ماست در کمک به درمان اسهال کودکان مفید بوده است.
  • متخصصان در هنگام مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها ، مصرف ماست را توصیه می‌نمایند زیرا اغلب آنتی‌بیوتیک‌ها باعث نابودی باکتریهای مفید دستگاه گوارش شده و متعاقبا باعث اختلال در کار دستگاه گوارش می‌شوند. ماست می‌تواند به برگشت شرایط طبیعی روده‌ها کمک نماید. توصیه شده در هنگامی که قرار است بیمار بیش از 2هفته آنتی‌بیوتیک مصرف نماید، حداقل 250 میلی‌لیتر ماست را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهد.
  • ماست باعث کاهش عفونتهای ناشی از قارچها در دستگاه تناسلی زنان می‌شود.
  • ماست منبعی غنی از کلسیم است.
  • ماست منبع بسیار خوبی برای جذب پروتئین است. در هر250 میلی لیتر ماست تقریبا 14- 10 گرم پروتئین موجود می‌شد، که تقریبا برابر با 20 درصد نیاز روزانه است.
  • ماست می‌تواند باعث کاهش کلسترول خون شود. این ممکن است به علت تأثیر فعالیت باکتریهای زنده و سهولت متابولیسم کلسترول باشد.
  • در کودکانی که دچار بیماری سوء جذب هستند، ماست به جذب دو ترکیب مهم غذایی پروتئینها و مواد معدنی کمک می‌کند. اسید لاکتیک موجود در ماست باعث سهولت جذب و هضم این ترکیبات مغذی می‌شود.
  • برای کاهش وزن باید مصرف ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. زیرا ماست توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌ها تقویت کرده و حفظ عضلات در وضعیت مناسب را تسهیل می‌کنند.
  • منبع:اينترنت

تاريخ بروز رساني : دوشنبه 14/05/87 ساعت 06:02

خواص ماست.pdfخواص ماست.doc

خواص ماست

Mashhad University of Medical Sciences Contact Details:
Main address: University St., Ghoraishy Building 91375-345 Mashhad, Iran ,
Tel:( 98 511) 841 2081-5 , Fax:( 98 511) 8430249 , E-mail: Info(at)mums.ac.ir Members: - Schools and Hospitals School: Dentistry , School: Health , School: Medicine , School: Nursing & Midwifery , School: Paramedical , School: Pharmacy , School: Traditional Medicine , Hospital: Dr.Sheikh , Hospital: Dr.Shariati , Hospital: Emam Reza , Hospital: Ghaem , Hospital: Hashemi Nezhad , Hospital: Ibn-e-Sina , Hospital: Khatam-al-Anbia , Hospital: Montaserie , Hospital: Ommul-Banin , Hospital: Omid , Hospital: Shahid Kamyab , Hospital: Taleghani , History: Mashhad Faculty of Medicine was officially opened on Nov. 23, 1949 by Dr Zanganeh, the minister of culture. The school started out with 61 students, one associate professor and seven tutors. In 1956, when the school of Arts opened, the two schools merged to form the University of Mashhad. In 1989, the faculties offering Medical Sciences' degrees across the country separated from the Ministry of Culture and Higher Education. New emerging Medical Universities have gone under management of Ministry of Health, Treatment and Medical Education. Thus the original University of Mashhad was divided into two independent universities: "Ferdowsi University of Mashhad" and "Mashhad University of Medical Sciences'. Mashhad University of Medical Sciences operates at present with 8 faculties, 32 hospitals, 179 rural and 147 urban health centers. It covers an enormous area stretching from the north east to the central parts of the country, which makes it the largest university of Medical Sciences providing health care and treatment services. With 597 teaching staff, 1645 MDs with different specialties, 138 dentists, 123 pharmacists and 25, 402 employees, the university provides health care and medical services to the area's large population as well as to over 25 million tourists a year.

تایباد، ابتدای بلوار امام خمینی(ره)، روبروی بیمارستان خاتم الانبیا، شبکه بهداشت و درمان شهرستان تلفن:6- 54523990 051 نمابر: 54522127 051 پست الكترونيك: taybad.ravabet@mums.ac.ir
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت مربوط به دانشگاه علوم پزشکی مشهد می باشد و هرگونه کپی برداری از مطالب آن تنها با ذکر منبع بلامانع است.