|
|
تأثير ورزش بر يادگيري حافظه |
|
ورزش نورون ها را در هيپوكامپ افزايش مي دهد . نورونهاي جديد به طور مداوم به نواحي معيني از مغز از قبيل هيپوكامپ افزوده مي شوند . اهميت عملكردي سلولهاي جديد هيپوكامپ مشخص نيست . در پرندگان عمل ذخيره كردن غذا و بازيافت آن با تغييراتي در اندازه هيپوكامپ و نروژنز مرتبط است . در موشها نروژنز در هيپوكامپ به هنگام تماس با محيط پر غذا افزايش مي يابد و با يادگيري بهتر همراه است . بطور مشابه فعاليت فيزيكي ارادي در دوچرخه سواري تعداد سلولهاي هيپوكامپي جديد را افزايش مي دهد . اگر چه هنوز مشخص نشده است كه آيا دوچرخه سواري هم مي تواند بر روي يادگيري تأثير بگذارد يا نه ، ولي بررسيها نشان داده اند كه فعاليت فيزيكي بهبود آسيبها را تسريع مي كنند و فعاليت دركي را بهتر مي كند .
نگهداري انعطاف و سلامتي مغز در طول زندگي هدف مهمي از نظر سلامت عمومي است . به خوبي واضح است كه تحريك رفتار و ورزش مي تواند به ما در رسيدن به اين هدف كمك نمايد . بعلاوه درمانهاي هورموني از قبيل استروژنها نيز تقسيم سلولي را افزايش داده و عملكرد حافظه را بهبود مي بخشد .
محمد دشتي ( كارشناس پرستاري ) | تاريخ بروز رساني : دوشنبه 27/07/88 ساعت 10:21
| |
شبكه بهداشت و درمان تايباد
