|
مقالات و پمفلت ها
- فولیک اسید(ویتامین B9)
خلاصه : اسيد فوليك به نام هاي فولات يا ويتامينB9 نيز خوانده مي شود كه بدن براي ساختن سلولهاي جديد سالم به آن نياز دارد. اين ويتامين براي جلوگيري از نقص هاي زمان تولد لازم است. اگر زني قبل و در طول حاملگي مقدار كافي اسيد فوليك دربدن خود داشته باشد نوزاد او كمتر دچار نقصهاي مغزي يا ستون فقرات در زمان تولد مي شود..............
- درباره کامپیوتر و عارضه خستگی و خشکی چشم بیشتر بدانید
خلاصه : عارضه خشکی و خستگی چشم یک بیماری کار مداوم با مانیتور است ؛ تقریباً ۳ تا ۴ درصد کسانی که زیاد با کامپیوتر کار می کنند گرفتار این علائم هستند.مهم ترین علائم این عارضه عبارتنداز: سوزش، ریزش اشک ،تاری دید ،خستگیو .......
- نقش ماهی در کاهش افسردگی
خلاصه : ماهي و آبزيان از گذشته بعنوان يكي از غذاهاي بسيار مهم از حيث ارزشها دارويي مطرح بوده است. در دهه هاي اخير نيز با توجه به رشد روزافزون جمعيت و در حاليكه نيمي از مردم دنيا دچار سوء تغذيه هستند، ماهي مي تواند در مقام تأمين پروتئين مصرفي مردم از جايگاه ويژه اي برخوردار باشد.ماهي با دارا بودن 19% پروتئين و جذب 99% از اين ميزان پروتئين و همچنين چربيها و اسيد آمينه هاي ضروري بدن و .........
تاريخ بروز رساني : چهارشنبه 22/12/86 ساعت 10:13
| |
مرکز بهداشت شماره ۳
